Kolven als je zwanger bent?
Echt, kolven als je nog niet eens een kind hebt?
Als je van plan bent om borstvoeding te gaan geven, vind je het misschien prettig om vast wat voorwerk te doen.
Kolven met de hand is een techniek die prima past in de voorbereiding op het geven van borstvoeding.
Je kunt handkolven toepassen vanaf 37 weken zwangerschap, in overleg met je verloskundige. Je doet dit niet als je eerder een te vroeg geboren kindje hebt gehad. Kolven met de hand kan maken dat je wat lichte samentrekkingen van je baarmoeder voelt. Wanneer dit gevoel overgaat als je stopt met kolven, is er geen reden om het kolven met de hand helemaal te stoppen.
Ook na de geboorte van je kind is het een prima techniek om te gebruiken in de eerste dagen als de baby onverwacht nog niet zo goed aan de borst gaat.
Vooral de volgende moeders kunnen verwachten dat de start mogelijk wat anders is dan anders:
- Je krijgt een een keizersnede
- Je verwacht een tweeling
- Je hebt zwangerschapsdiabetes
- Je vorige kindje kreeg te weinig melk of
- Je voeding kwam vorige keer pas laat op gang
Voordeel van kolven in de zwangerschap
Het kolven met de hand kan de start iets vergemakkelijken: de voeding kan sneller op gang komen en mogelijk heb je zelfs al wat spuitjes met een beetje voeding op voorraad voor het geval de baby nog niet aan de borst kan of wil.
In een later stadium gebruiken moeders die borstvoeding geven kolven met de hand om even snel de druk in hun borsten te verlichten als er geen baby of elektrische kolf voor handen is.
Je kolft niet vaker dan tweemaal per 24 uur, bijvoorbeeld in de ochtend en voor je gaat slapen. Eén keer kan ook.
Krijg je harde buiken van het kolven, stop dan even. Je harde buik moet dan ook snel weer soepel worden. Reageert je baarmoeder erg heftig, stop dan een paar dagen voor je het weer probeert. Het kan geen kwaad maar het voelt niet prettig.
Voorbereiden
Hygiëne
Werk als het gaat om voeding van je baby altijd strikt hygiënisch: was je handen voor het kolven en zorg dat je nagels kort zijn.
Omgeving
Kolven vereist over het algemeen een zekere rust: zorg voor privacy en een warme omgeving, creëer een sfeer waarin jij je goed voelt ( muziekje, kopje thee, tv kijken?).
Voorbereiden
- Vooraf een douche nemen waardoor je lekker warm bent kan het kolven makkelijker maken.
- De meeste moeders ervaren dat kolven met de hand beter gaat wanneer zij hun borsten vooraf kort masseren. De “gehaktbalmethode” is een goede voorbereiding:
- Kneed met twee handen je borst alsof je een gehaktbal vormt van los gehakt, je maakt hierbij dus een samendrukkende beweging.
Daarna rol je je borsten tussen twee handen alsof je de gehaktbal rond wil maken.
Tenslotte wek je een toeschietreflex op door je tepel te stimuleren, dit kan je doen door met je vlakke hand over je tepel te wrijven of je tepel tussen duim en wijsvinger zacht te draaien.
Opvangen van melk
- Zorg dat je een lepeltje, een spuitje of een kommetje bij de hand hebt om de melk in op te vangen.
- Verwacht als je tijdens de zwangerschap of de eerste 48 uur na de bevalling kolft, geen grote hoeveelheden!
- In het begin gaat het om druppels, soms kan het zelfs een paar dagen duren voor je de slag te pakken hebt en er melk komt. Bedenk wel dat die druppels heel waardevol zijn voor je baby!
- Deze vang je het best op op een lepeltje als je de melk direct aan de baby kunt geven.
- Ben je zwanger, vang dan de druppels op in een spuitje van 2 of 5 cc, dat je eenvoudig bij de apotheek kunt kopen. Uiteraard gebruik je hierbij geen naald!
- Moedermelk bewaar je in de koelkast.
- Kleine hoeveelheden kan je bij elkaar doen zodat je enkele cc’s in het spuitje hebt. Na uiterlijk 48 uur vries je je spuitje in tot aan het gebruik.
- Vergeet niet om je spuitjes mee te nemen als je in het ziekenhuis gaat bevallen!
- Kolf je grotere hoeveelheden, bijvoorbeeld als je baby al ouder is en je voeding goed op gang, vang dan de melk op in een schoon kommetje en geef dit aan je baby of vries dit in.